100g 白飯熱量
2022年4月3日—劉怡里指出,白飯和白麵條的熱量差不多,大約是280大卡。不過,白麵條的蛋白質(9.2公克)和膳食纖維(1.5公克)都高於白飯(蛋白質5.6公克、膳食纖維 ...,2021年10月18日—營養師高敏敏指出,白米是精緻米,而糙米、五穀米、紫米或紅藜麥為未精緻,其...
白飯熱量比糙米高?營養師分析5種米曝真相3點建議快記好
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2021年10月16日—每100g份量:熱量348kcal,碳水化合物72.9g,蛋白質8.7g,膳食纖維4.7g,維生素B群35.54mg。#糙米.糙米是指稻穀去除外殼後,留下了胚芽與米糠,與五穀 ...
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